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所以不必强迫自己一蹴而就,而是建立终身成长的心态,给自己多一点时间,一步一步来。
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2、我们被困在过去与未来,唯独不敢活在当下 心理学上有个概念叫做“思维反刍”,指的是: 人们在面对低落情绪时的一种反应方式,具体表现在:反复关注自己的痛苦感受、这些感受产生的原因,以及它们可能带来的后果。我要发布>>